Memoriamo

Risvegliare le nostre potenzialità mentali innate

Seminario online condotto da Mara Iurman

Caratteristiche del corso

Rinforzare la nostra memoria è un aiuto validissimo nella vita di tutti i giorni.

Questo corso offre l’opportunità di riappropriarsi di una funzione mentale importante quanto poco allenata, la memoria.

Infatti, siamo talmente abituati ad utilizzare supporti esterni di ogni genere – agende, telefonini, post-it, etc. – da aver dimenticato come si fa a…ricordare.

Eppure è facile recuperare questa nostra capacità, se si conosce il funzionamento della nostra mente e i “trucchi” per saperla sfruttare al meglio, divertendosi.

Perché è utile sviluppare la memoria?

Ti è mai capitato di arrivare al Bancomat ed esserti improvvisamente dimenticato il PIN? Di non ricordarti più la password per entrare in un sito importante? Oppure di sapere di dover fare una cosa importante ma non ricordare più cosa? O ancora, di incontrare una persona che conosci, ma di non ricordare più il suo nome?

Sviluppare la nostra capacità di memorizzazione serve sicuramente a chi deve studiare e lo vuol fare in modo efficiente; ma serve anche e soprattutto alle persone nella vita di tutti i giorni, per evitare stress e brutte figure. E dopo un certa età anche per mantenersi sempre mentalmente attivi.

Obiettivi

Il corso approfondisce i meccanismi mentali legati alla memoria e insegna ad utilizzare la propria creatività per costruire immagini mentali utili a ricordare le cose che più ci servono. E a farlo molto velocemente, usando il divertimento come alleato.

Durata

Il seminario online si sviluppa in una sessione il sabato pomeriggio (dalle 15.00 alle 19.00) e una successiva sessione la domenica mattina (dalle 9.00 alle 13.00). A distanza di 10 giorni circa è prevista una ulteriore sessione serale di riepilogo e approfondimento (ore 21.00 – 23.00)

Contenuti

Dopo un’introduzione ai meccanismi mentali della memoria e all’importanza del rilassamento per rinforzarla, i partecipanti hanno modo di sperimentare, ciascuno per suo conto, le 6 regole d’oro della memoria e le tecniche per creare le associazioni mentali personali più efficaci, per ricordare velocemente i numeri e le date e per associare correttamente nomi e visi.

Al termine si potranno utilizzare le “chiavi mnemoniche” adattandole al proprio contesto di vita e iniziare a destreggiarsi con tecniche di memorizzazione articolate in più sequenze.

Programma

Sabato pomeriggio  (ore 15.00  –  19.00)

• Introduzione e un po’ di storia sulla memoria 
• Funzionamento Mentale e Rilassamento Somatopsichico
• Memorizzazione di 20 parole con il sistema usuale
• Le 6 regole d’oro utili per creare le immagini mentali
• Tecnica per memorizzare le 20 parole con associazioni mentali 
• Tecnica per ricordare i numeri attraverso la trasformazione in suoni fonetici
• Riepilogo

Domenica mattina (ore  09.00  –  13.00)

• Applicazione della tecnica su numeri e date
• Creazione di “Chiavi Mnemoniche” dal numero 1 al 20 – spiegazione ed esecuzione
• Esempi di applicazioni pratiche per l’utilizzo delle Chiavi Mnemoniche
• Tecnica per associare nomi e visi
• Riepilogo

Sessione serale successiva (a distanza di 10 giorni circa)

• Riepilogo delle principali tecniche utilizzate
• Tecnica dei “Loci” (antica tecnica di memorizzazione usata anche da Cicerone)  –  spiegazione, esecuzione e indicazioni pratiche di utilizzo

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