A1
Percorso di Consapevolezza Somatopsichica
A1 – Un Programma di formazione, orientamento e motivazione al benessere personale e collettivo e di approfondimento del metodo di Dinamiche della Mente Consapevole
Il corso di Dinamiche della Mente Consapevole apre nuovi orizzonti e lascia intravedere la possibilità di consapevolizzare e approfondire ulteriormente i contenuti del metodo: più ricco e complesso dell’insieme coerente di esercizi proposti.
Quali risultati consente di ottenere
- consapevolizzare e approfondire la precedente esperienza
- superare agevolmente le eventuali difficoltà incontrate nell’uso degli esercizi del metodo (incostanza, pigrizia, mancanza di mete precise o di fiducia in sé stessi, insufficiente motivazione, lasciarsi prendere dalla routine quotidiana, non volersi abbastanza bene)
- trovare orientamento e motivazione adeguata per finalizzare gli esercizi alle proprie reali necessità
A chi è rivolto
alla persona: oltre a risolvere determinati suoi problemi può insegnare a sé stessa ciò che più le serve per mettere a punto un progetto personale ben definito negli obiettivi e nei tempi di realizzazione
al gruppo: una gratificante occasione d’incontri e di rapporti umani in un ambiente psicologicamente sicuro.
Il gruppo tende, in questo modo, a diventare un insieme di agenti di cambiamento positivo per sé stessi, gli altri, l’ambiente, la società: un fondo comune d’investimento che ognuno contribuisce a creare secondo le sue possibilità e da cui può attingere secondo i suoi bisogni.
È perciò importante, per una piena e gratificante utilizzazione del metodo, non fermarsi alle prime difficoltà incontrate ma trovare orientamento e motivazione adeguati alle proprie reali necessità di sviluppo.
In questo modo l’investimento fatto al corso risulterà redditizio nel tempo per i progetti realizzati e la qualità di vita ottenuta.
In cosa consiste
Un corso residenziale articolato in un week-end (dalle ore 15 del venerdì alle 19 della domenica) per:
- incontrare la persona più importante della propria vita: se stessi al meglio delle proprie possibilità
- sviluppare e praticare la “comunicazione consapevole” con sé stessi e con gli altri
- imparare a non fasi male da soli e a badare più accortamente a sé stessi
- capire cosa è più utile, o più necessario, o più bello fare per sé stessi, qui ed ora, e decidersi a farlo
- insegnare a sé stessi come farlo mediante una strategia personalizzata che comporta un uso più consapevole, efficace e creativo delle proprie capacità mentali
- tradurre tutto questo in un progetto preciso e darsi il tempo necessario a realizzarlo.
Tre riunioni (una al mese, nei centri di appartenenza dei frequentanti) per:
- avere ulteriori conferme, suggerimenti e motivazioni sul progetto impostato al corso
- migliorarlo in corso d’opera
- condividere la propria esperienza con i compagni di corso.
Una giornata conclusiva (una domenica dalle 9.30 alle 19) per:
- verificare i risultati ottenuti nella realizzazione del progetto e quanto si è imparato realizzandolo
- congratularsi con sé stessi
- fare un ulteriore passo avanti verso l’autorealizzazione migliorando la qualità della propria vita.
Tre-quattro mesi di tempo per:
- superare le difficoltà che s’incontrano ad usare bene le tecniche del metodo.
- conquistare più benessere, mantenerlo, distribuirlo
- passare da turista occasionale sui territori dello sviluppo personale a viaggiatore di professione.
Autori e titolari del programma A1
Aldo Frandi e Grazia Frandi
Istruttori responsabili
(Immagini di repertorio)
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