La consapevolezza del proprio corpo induce ad un profondo benessere psicofisico, il rilassamento, i cui aspetti sono esplorati in profondità in A1a.
Quali risultati consente di ottenere
- una messa a fuoco più consapevole del corpo e delle sue risorse per abitarlo più consapevolmente, essere più attenti e responsabili dei suoi messaggi
- Una maggior consapevolezza del momento presente per vivere nella quotidianità in modo più felice
- l’esperienza di raggiungere uno stato meditativo in modo semplice e delicato
- un ulteriore passo verso l’interiorità approfondendo il linguaggio simbolico del rilassamento
- preparare la mente alla condizione naturale di felicità che la consuetudine alla propria interiorità rende praticabile
In cosa consiste
Un corso residenziale di un giorno e mezzo (dalle 15.00 del sabato pomeriggio alle 18.00 della domenica)
Per chi non si accontenta di un semplice rilassamento quotidiano anti-stress, ma vuole essere consapevole dei sentieri che il rilassamento consente per procedere, passo passo, verso la vera fonte del proprio essere, dove regnano pace, armonia e dove riscoprirsi felici.
«a» come:
- approfondimento
- attenzione
- ascolto
- accettazione
- amorevole gentilezza
- armonia interiore
- aspirazione alla felicità, attimo per attimo, nel momento presente.
Autori e titolari del programma A1
Istruttori responsabili
(immagine di repertorio)
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