Dinamica Mentale Somatopsichica (DMS)
Scopri come raggiungere uno stato di benessere fisico, mentale ed emozionale.
Per migliorare la qualità della vita devi farti un’amica: la tua mente.
Perché è importante imparare a gestire la tua mente?
La qualità della nostra vita migliora se:
• siamo in grado di ottenere uno stato di benessere fisico
• riusciamo a gestire le nostre emozioni anziché subirle
• scegliamo i pensieri che sono più utili per noi
• affrontiamo le situazioni in modo più rilassato e positivo
• rendiamo più efficace la nostra comunicazione
• scopriamo come valorizzare i nostri talenti
La mente è l’alleato più potente per raggiungere questi obiettivi!
Lo stage di Dinamica Mentale Somatopsichica ti aiuta a conoscere il linguaggio della tua mente per orientarla correttamente verso il benessere e l’autorealizzazione.
IL PROSSIMO STAGE DI DMS SI TERRÀ A UDINE NEL WEEKEND 30/9-2/10/2022
Vuoi esprimere al meglio le tue capacità?
Partecipando allo stage di Dinamica Mentale Somatopsichica prenderai consapevolezza di alcuni meccanismi della mente, e acquisirai strumenti di immediato e semplice utilizzo per:
• allentare ed eliminare lo stress negativo
• comunicare meglio con te stesso e gli altri
• ritrovare e mantenere uno stato di benessere fisico, mentale, emozionale
• adottare comportamenti adeguati
Questo ti consentirà di affrontare positivamente le difficoltà quotidiane, rimanendo sempre concentrato e in pace con te stesso e con il tuo ambiente familiare, sociale, lavorativo.
Infatti, oltre ad apprendere tecniche meditative di rilassamento fisico, imparerai come ottenere uno stato di rilassamento e di concentrazione anche nel pieno dell’azione.
In questo modo riuscirai a lavorare, studiare, relazionarti e conseguire risultati soddisfacenti senza inutile dispendio di energia, esprimendo al meglio le tue capacità.
IL PROSSIMO STAGE DI DMS SI TERRÀ A UDINE NEL WEEKEND 30/9-2/10/2022
Il metodo di Dinamica Mentale Somatopsichica
La storia
L’Accademia Europea C.R.S.-I.D.E.A. è attiva e operativa su tutto il territorio nazionale da 50 anni.
Ha ricevuto l’approvazione di diversi enti e istituzioni, tra questi il CNR (Centro Nazionale delle Ricerche):
[…] Le attività dell’Accademia Europea sono state sempre più finalizzate a ricerche e ad esperienze dirette ad individuare tecniche miranti al rafforzamento della personalità psicologica del singolo, in rapporto costante e diretto nell’ambito di gruppi di persone variamente motivati: giovani, anziani, persone con disabilità, sportivi […]
Il metodo DMS si è sviluppato in ambito universitario, nella sede del Centro Ricerche e Studi dell’Università di Padova, con la direzione del sociologo Prof. Sabino Acquaviva e successivamente presso l’Università di Firenze con la direzione del prof. Brunetto Chiarelli.
La SomatopsichicaⓇ, marchio registrato presso il Ministero dello Sviluppo Economico, nel corso di un convegno internazionale tenutosi nel 2001 presso l’Università degli Studi di Bari, è stata definita:
Programma di alta formazione in scienze umane e sociali
Gli obiettivi
Tutti i programmi dell’Accademia Europea C.R.S.-I.D.E.A, e in particolare lo stage di Dinamica Mentale Somatopsichica mirano a:
• acquisire l’abitudine ad un ascolto attento del tuo corpo
• vivere la tua quotidianità in modo rilassato e consapevole
• imparare ad usare l’immaginazione e programmare la tua mente
• controllare le emozioni disturbanti, privilegiando stati d’animo di gioia e di serenità,
• calmare i pensieri indirizzandoli verso obiettivi positivi
• migliorare l’autostima e accrescere l’intuizione.
IL PROSSIMO STAGE DI DMS SI TERRÀ A UDINE NEL WEEKEND 30/9-2/10/2022
Programma e durata dello stage di DMS
Lo stage di Dinamica Mentale Somatopsichica dell’Accademia Europea C.R.S.-I.D.E.A si svolge nell’arco di un week-end ed ha la durata di venti ore suddivise in 5 sessioni.
In un ambiente protetto e rispettoso della privacy, l’istruttore ti guiderà, insieme agli altri partecipanti, all’apprendimento di tecniche di rilassamento e visualizzazione creativa.
Sono tecniche di facile applicazione e, dopo lo stage, potrai utilizzarle autonomamente tutte le volte che vorrai per ritrovare calma e concentrazione anche nei momenti più critici.
Venerdì sera (20:00-23:00)
Il rilassamento
• Il funzionamento della mente
• La gestione dello stress
• Il rilassamento come antidoto naturale alle tensioni psico-fisiche
• L’equilibrio fisico, mentale, emozionale
• Uso del rilassamento nella attività quotidiana
Sabato mattina (9:00-13:30)
Le applicazioni del rilassamento
• Consapevolezza dell’auto-immagine e valutazione positiva della propria persona
• Come riconoscere i propri punti di forza e le aree di miglioramento
• Come modificare abitudini radicate controproducenti e instaurare nuove abitudini positive
• Come migliorare la memoria, la qualità del sonno e l’intuizione
Sabato pomeriggio (15:00–19:00)
Utilizzo focalizzato e appropriato della mente
• Il linguaggio della mente
• Come concentrare la mente e utilizzando il suo linguaggio
• La visualizzazione creativa e le immagini mentali
Domenica mattina (9:00–13:00)
La proiezione mentale
• La percezione del tempo
• Come migliorare la consapevolezza del momento presente
• I meccanismi innati di autoriparazione dei sistemi naturali di difesa dell’organismo
• Il rapporto mente- corpo nella dinamica mentale somatopsichica
• La comunicazione non-verbale e la capacità di auto-ascolto
Domenica pomeriggio (15:00–19:30)
Conclusione dei temi trattati nelle precedenti sessioni
• L’ascolto e la comunicazione empatica
IL PROSSIMO STAGE DI DMS SI TERRÀ A UDINE NEL WEEKEND 30/9-2/10/2022
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